Hur man ställer in kontorsstolen

Omväxling och rörelse är nyckeln till goda arbetsställningar: Byt ställning genom att ändra stolens inställningar under dagen. Växla mellan att sitta på en stol med ryggstöd och exempelvis en pall utan ryggstöd för att få variation och rörelse.

  • Lär känna din stol – läs bruksanvisningen och prova på de olika inställningarna

  • Ställ in stolen så att den passar dig och det du ska göra under dagen – så får du störst nytta av stolen

  • Börja med att ställa in sitshöjden så att båda fötterna vilar plant mot golvet och armarna kan vila avslappnat på bordet. Detta ger en god och stabil sittställning. Om du har skor med olika höga sulor ska sitshöjden anpassas efter dem

  • En lätt framåtlutad sits kombinerad med högt sitsläge passar för en stående arbetsställning vid ett höj- och sänkbart bord.

  • En lätt framåtlutad sits främjar också en aktiv ryggposition

  • Sitt långt in på sitsen – och se till att låren får stöd. Avståndet mellan knäveck och sitsens framkant ska vara en handsbredd, så att du inte får problem med blodcirkulationen.

  • Ryggstödet ställs in i höjdled, fram och tillbaka och i vinkel så att det ger stöd för ländryggen, blir bekvämt och stöttar en aktiv och upprätt ryggposition.

  • Behöver du armstöd ska också dessa ställas in på lämplig höjd, så att de ökar bekvämligheten och erbjuder avlastning för axlar och armar. Se till att de inte förhindrar att du kommer riktigt nära bordet.

  • Justera stolens inställningar under dagens lopp för att variera din sittställning

  • Använd ett höj- och sänkbart bord så att du kommer upp på fötterna ibland


Læs også

Dansk design och produktion

Oändeliga anpassningsmöjligheter

Gratis rådgivning av specialister

  • Lilly återvann sin självständighet med VELA Tango EL

    " Det är väldigt viktigt för mig att kunna utföra de vardagssysslor jag har hållit på med i hela livet "

Aktuelt

  • Case stories

Charlotte får bättre stöd i svank och ryggen

Charlotte har under de senaste åren drabbats av flera...

Läs mer
  • Fokus

Möt Vela på mässa

och prova vårt stora utbud av ergonomiska arbetsstolar och...

Läs mer
  • Fokus

Årets hjälpmedel 2016

VELA tog den 10 maj 2016 med stor stolthet emot priset för...

Läs mer