De flesta ryggproblem är övergående och klingar av och försvinner av sig själva. Forskning visar att detta går snabbast om man vidhåller sin tidigare aktivitetsnivå och i möjligaste mån lever som vanligt.
Olämpliga och belastande arbetsställningar eller långvarigt stillasittande arbete, antingen på jobbet eller hemma, är ofta orsaken till trötthet och smärta i nacke, rygg och ländrygg. Det är lyckligtvis möjligt att undvika överbelastning av nacke, rygg och ländrygg med en bra, ergonomisk arbetsmiljö. Till exempel kan ändamålsenlig arbetsteknik och en lämpligt anordnad arbetsplats med bland annat inställbara bord och stolar skapa en sund arbetsmiljö.
Att hitta den rätta stolen
VELA har många års erfarenhet av att hitta exakt rätt stol som kan förebygga och avhjälpa smärtor i rygg, nacke och ländrygg. VELA kan erbjuda flera olika modeller av arbetsstolar, ståstolar och pallar som lämpar sig för att skapa en ergonomisk miljö både i hemmet och på arbetet.
Arbetsstolar kan till exempel ställas in och anpassas för att åstadkomma en stödjande och aktiv sittställning. Ståstolar gör det möjligt att växla mellan sittande och stående position och bidrar därmed till att göra en lång arbetsdag mer varierad. Man kan främja en upprätt sittställning genom att använda pallar med eller utan rygg eller med en aktiv sits som kan träna rygg och ländrygg samtidigt som man sitter ned. En pall kan också fungera som en andra stol, ett alternativ till exempelvis en kontors- eller arbetsstol, och därmed bidra till variation under arbetsdagen.
